Praktiline kursus: “Õnne ja edu saavutamise meetodid”

See noortele ja täikasvanutele loodud kiirkursus õpetab lihtsaid ja praktilisi meetodeid, mis aitavad saada õnnelikumaks ja edukamaks praeguste keeruliste aegade kiuste. Kursus koosneb seitsmest loengust, mis käsitlevad meie igapäevase töö- ja eraeluga seotud mõtemustreid, aitab neid lahtimõtestada ja paremaks muuta. Kursuse käigus õpid hoidma oma lähedastega ja kolleegidega paremaid suhteid, enda seisukohti mõjusalt väljendama, tulema toime keeruliste emotsioonidega ning säilitama meelerahu ka kiirete muutuste keskel. Kursuse läbiviijad Bodhi Lama Tendor, Kristi Kraft, Ruslan Gulida ja Eerik Sven Puudist on Tiibeti meditatsioonimeistri Dzogchen Khenpo Choga Rinpoche õpilased, kes on pikaajaliselt õppinud budistlikut psühholoogiat ja filosoofiat.

Kursus toimub kaks korda nädalas alates 9. oktoobrist kuni 30. oktoobrini, aadressil Pärnu mnt 32, Yoga Residentsi jooga saalis (2 korrusel). Kõik huvilised on oodatud!

Koolituse tunniplaan:
Neljapäeviti 18.30-20.00
Pühapäeviti 12.00-13.30

Teemad

• Pühapäeval, 9. oktoobril, Bodhi Lama Tendor
  How to be happy in love (engl.k)
• Neljapäeval, 13. oktoobril, 18.30-20.00, Kristi Kraft
  Miks õnneotsingud pahatihti sihile ei vii
• Pühapäeval, 16. oktoobril, Eerik Sven Puudist
  Enesekindluse arendamine
• Neljapäeval, 20. oktoobril, 18.30-20.00, Kristi Kraft
  Õnn kui igaühe loomulik seisund
• Pühapäeval, 23. oktoobril, Ruslan Gulida
  Heade suhete loomine läbi oskusliku kõne
• Neljapäeval, 27. oktoobril, 18.30-20.00, Kristi Kraft
  Negatiivsete mõttemustrite lõhkumine ja positiivsete mõttemustrite loomine
• Pühapäeval, 30. oktoobril, Kristi Kraft
  Buddha – ülim teadveloleku meeleseisund

Antud koolitusel õpid

1. kasutama lihtsaid harjutusi hoidmaks oma sisemist tasakaalu ka keerulistes olukordades
2. hoidma pikaajalisi suhteid
3. mõistma oma murede põhjusi ja neid lahendama
4. ennetama läbipõlemist ja ülekoormust
5. oskuslikumalt lahendama emotsionaalseid olukordi
6. enda mõtete sõbralikumat ja mõjusamat väljendamist
7. hoidma oma vaimset ja füüsilist tervist
8. laduma oma enesekindlusele tugeva vundamendi

Loengute läbiviijad

Bodhi Lama Tendor
Tenzin Dordže on Dzohcheni Buddha tee õpetusliini Bodhi Lama. Ta on saavutanud vadžra-tantra jooga praktiseerija taseme ning õppinud budismi oma õpetaja Dzogchen Khenpo Choga Rinpoche juhendamisel 14 aastat, millest üle viia aasta on veentud retriitides oma õpetajaga. Bodhi Lama on tuntud oma maalähedase ja inspireeriva õpetamisstiili, metafooride ja lugude kasutamise ning vastutuleliku õpilaste eest hoolitsemise poolest.

Kristi Kraft
Üle 20 aasta on Kristi tegelenud Idamaiste meele taltsutamise tehnikatega: meditatsioon, võitlus- ja visuaalkunstid. Elades 5 aastat Hiinas õppis ta hiina kalligraafiat ja maali, pühendudes ka bagua ja xinni trennidele. Viimased 8 aastat on ta praktiseerinud budismi. Tema südametööks on Vaikuseminutite vaimse tervise ja enesejuhtimise koolituste läbiviimine Eestis.

Ruslan Gulida
Tegeleb ettevõtlusega üle 20 aasta. Alates 2010 tegutseb igapäevaselt kinnisvaramaaklerina ning on RE/MAX Central kinnisvarabüroo kaasomanik. Ruslan on eneseleidmise ja küsimusega “Kes ma olen” tegelenud aastast 2018.
Tiibeti budismiga kohtus 2014 aastal ning sellest ajast on paljudele enda küsimustele loogilised vastused saanud.

Eerik Sven Puudist
Eerik Sven on ametilt andmeteadlane ja tehisintelligentsi lahenduste arendaja. Juba alates 18. eluaastast on ta olnud ettevõtja kuuludes ka rohetehnoloogia idufirma Cleveringi kaasasutaja sekka. Tema budismialased õpingid algasid aastal 2014.

Hind
Koolituse täishind: 70€
Ühe loengu hind: 10€
Õpilastele, pensionääridele ja töötutele hind 40€ (ja 5€)
Kui olete finantsiliselt keerulises olukorras, siis me tasu ei võta

Küsimuste korral palun kirjuta aadressile

dzogchen.estonia@gmail.com

Registreerimiseks palun pane end kirja kasutades <a href=”https://forms.gle/v7AvgMKREKmr16Wh7″>seda vormi</a>.